Título: Estresse - Como lidar com as emoções que tiram você do sério
Autores: Jan Bruce, Andrew Shatté e Adam Perlman
Editora: Sextante
ISBN: 978-85-431-0246-7
Minha opinião sobre o livro: O conteúdo tem tudo a ver com o título, mas vai muito além. Oferece um plano efetivo para ajudar a diminuir o estresse. Eu fiz vários cursos na área de PNL e neurociência e já li vários livros sobre o tema. Contudo, neste livro encontrei algo bem interessante, que é identificar o que eles chamam de "crenças iceberg", que são as crenças que nós temos, e que geram conflitos com outras pessoas. Recomendo a leitura do livro.
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